勇做“浪尖上的舞者”！长沙妹子师紫怡：“当时只想体验一下，结果一发不可收”

长沙晚报全媒体记者 何乐

在长沙，有这样一位年轻女孩，她为了心中那份对龙舟的热爱，选择踏上一条与众不同的道路。师紫怡，24岁，去年3月她做了一个决定，要全身心投入龙舟竞赛中。这一选择，不仅改变了她的生活轨迹，更让她收获了健康、快乐与成长。

从“体验者”到“浪尖舞者”

师紫怡家住芙蓉区马王堆街道，从小在浏阳河边长大。小时候，师紫怡常跟着爸爸在河边看划船，身边的叔叔、哥哥有几个是龙舟运动员。在这样的环境熏陶下，她对龙舟的感情越来越深厚。

“我当时只想体验一下，结果一发不可收。”师紫怡告诉记者。初次握桨时，木质船桨粗糙的纹路硌得掌心生疼，可当龙舟劈开浪花疾驰，飞溅的水珠混着阳光打在脸上，她突然理解了父辈们眼中燃烧的热爱。

“那种感觉很难用言语形容，当船桨划破水面，大家齐心协力地喊着口号，身体随着节奏律动，我仿佛找到了一种前所未有的归属感。”师紫怡回忆起初次划龙舟的经历，眼中闪烁着光芒。

从那以后，师紫怡便深深爱上了这项运动。为了提升自己的水平，她付出了常人难以想象的努力。每天清晨，当大多数人还在睡梦中时，师紫怡已经来到了训练场地。她先是进行一系列的热身运动，拉伸肌肉，活动关节，为即将开始的高强度训练做好准备。随后，便是长时间的体能训练，跑步、俯卧撑、仰卧起坐，每一项她都认真对待，汗水湿透了她的衣衫，但她从未有过一丝懈怠。

除了体能训练，技术训练同样重要。划龙舟需要高度的协调性和节奏感，每一个动作都要做到精准无误。师紫怡虚心向教练和队友请教，仔细观察他们的动作要领，不断地调整自己。在训练过程中，她的手臂常常因为长时间划桨而酸痛不已，甚至连拿筷子都变得困难，但她总是咬咬牙坚持下来。

“只要不下雨，天气不太冷，我每天都坚持划龙舟。我知道，只有付出比别人更多的努力，才能在比赛中取得好成绩。我就是要做‘浪尖上的舞者’。” 师紫怡坚定地说。

要在龙舟上划出属于自己的精彩人生

去年，师紫怡迎来了自己龙舟生涯中的一个重要时刻——代表队伍参加国际龙舟联合会世界杯。站在国际赛场上，面对来自世界各地的强劲对手，师紫怡心中既紧张又兴奋。

“当时真的很紧张，感觉心都快跳到嗓子眼了。但当我看到身边的队友，大家眼神中都充满了坚定和自信，我瞬间就有了力量。”师紫怡回忆道。

比赛中，师紫怡和队友们配合默契，他们的动作整齐，紧紧盯着前方，听着鼓手有力的节奏，竭尽全力地划动船桨。最终，他们的队伍在比赛中获得了优胜奖。

那一刻，师紫怡和队友们激动地拥抱在一起，泪水夺眶而出。“那种喜悦和成就感，是无法用言语来形容的。所有的付出和努力，在那一刻都得到了回报。”师紫怡感慨地说。

师紫怡和队员的出色表现，不仅为队伍赢得了荣誉，也让她收获了诸多赞誉。教练笑称她为“浏阳河第一女桨”，这一称呼既是对她实力的认可，更是对她拼搏精神的褒奖。而在赛场之外，许多人看到女孩子划龙舟的飒爽英姿，纷纷为师紫怡点赞。

划龙舟的“意外之喜”：身材恢复到“该有的样子”

而划龙舟带给师紫怡的，不仅仅是比赛中的荣誉和快乐，还有身体上的明显改变。曾经，一米六五的师紫怡体重达到了140斤，这让她在生活中感到有些困扰。然而，经过长时间的龙舟训练，她的体重逐渐下降，如今已经减到了120斤。

“划龙舟真的是一项非常好的减肥运动。它不仅能让我消耗大量的热量，还能锻炼到身体的各个部位，让我的身体变得更加健康有力。”师紫怡笑着说。

在减肥的过程中，师紫怡也并非一帆风顺。有时候，训练的疲惫会让她产生放弃的念头，美食的诱惑也常常让她难以抗拒。但每当这时，她都会想起自己在龙舟上的目标和梦想，然后重新振作起来。“我告诉自己，不能轻易放弃。只要坚持下去，就一定能看到更好的自己。” 师紫怡说。

5月17日，师紫怡又将迎来新的挑战。她将代表芙蓉队奔赴江西九江参赛。对于这次比赛，她充满了期待，同时也感到有些压力。

“这次比赛的对手都很强，但我相信我们队伍的实力。我们已经做好了充分的准备，一定会全力以赴，争取再次突破自我，取得好成绩。”师紫怡信心满满地说。

在师紫怡看来，划龙舟已经不仅仅是一项运动，更是她生活中不可或缺的一部分。它让自己学会了坚持、团结和拼搏，也让她找到了真正的自己。“无论未来遇到多少困难和挑战，我都不会放弃划龙舟。我会一直追逐着自己的梦想，在龙舟上划出属于自己的精彩人生。”师紫怡坚定地表示。