“父爱早餐”一做九年！这无言的爱，平凡、绵密又伟大……

长沙晚报全媒体记者 周小华 实习生 周意

从女儿王伊漪在长沙市天心区仰天湖小学读一年级起，只要是上学的日子，家住金盆岭街道天剑社区钱隆首府小区的市民王震都会在清晨6时准时来到厨房，将母亲昨天晚上准备好的食材从冰箱里取出来，经过焖、蒸、煮、炒等一顿操作，不一会，大米、鸡蛋、牛奶、蔬菜以及一些肉类，就变成了营养丰富、色香味俱全的早餐。随后王震习惯性地拿起手机，拍下九宫格照片。6时40分左右，他和家人围坐在一起共享早餐。

父爱如山！如今，15岁的女儿王伊漪已是长沙市中雅培粹学校的初三学生，即将参加中考。王震的“父爱早餐”，一做就是9年。

把早餐和爱带给女儿

今年44岁的王震是长沙一公司的负责人，也是两个孩子的父亲。

“一天中最重要的就是早餐，比起中饭和晚饭，早餐更能决定一个人的精气神。”15年前的王震是长沙政法频道的一名记者。善于思考、勤于奔跑的他深知早餐的重要，但因为工作，他常常来不及吃早餐就去上班了，但他不想女儿像自己一样生活没有规律。

在女儿的第一次家长会上，一位优秀的家长代表分享了自己的经验，提到为了陪伴孩子而买遍了周边店铺的早餐。当台下掌声雷动之时，王震却大受震动：“为了女儿我也可以做得到，甚至可以做得更好。”从此，王震开始下厨为家人做早餐。9年来，他几乎没有间断过。有时出差不在家，他也会要母亲或者妻子代做早餐。

曾经，女儿也问过他：“爸爸，我们为什么不能像其他同学一样在外面吃早餐呢？”王震回应道：“爸爸不是厨师，也许外面的早餐比爸爸做得美味。但是有一个东西在早餐店是买不到的，那就是爱。”

“女儿爱吃什么，我就做什么。其实做早餐没有想象中那么难！”5月15日上午，记者在王震家中见到了他。王震打开手机，向记者展示了当天早上他做的“爱心早餐”：清炒时蔬、小炒肉还有女儿爱吃的酸豆角炒鸡肠等。他将米饭和菜装在一个个青花瓷碗里，干净又丰盛。这样的“九宫格”早餐他记录了满满一相册，日复一日。

王震还向记者透露了一个小秘密：相比面条和米粉，女儿更喜欢吃米饭。他还告诉记者，只要不上学，他都要带着女儿、儿子和其他家人去品尝长沙的美味。“唯有亲情和美味不可辜负！”王震说，“每天早上和孩子一起吃饭，看着他们一天天长大，我感觉十分幸福！”

把坚持和自律带给女儿

王震是一个对自己特别“狠”的人。

春秋季节，他会在早上5时17分起床，冬天往后延时10分钟，夏天则在5时7分起床。

“‘7’代表起。只要闹钟一响，我绝不赖床一秒钟。”王震告诉记者，他这样在手机APP上准点打卡，已经坚持了2269天。在他的带动下，女儿和儿子也是准点休息、到点起床，绝不恋床，不拖拉。

王震坚持把自律带给女儿。

王震和女儿有个共同爱好，就是读书。他们天天读书，从不间断，还约定每学期共读一本经典。王震打开手机，翻出自己2547天的读书录音打卡，视频里他端坐书桌，朗读着经典文学。而王伊漪在爸爸的耳濡目染下，也读完了《三字经》《诗经》《道德经》和《声律启蒙》等众多经典文化读物。

王震从不刻意要求孩子做什么，如果有的话，那就是要培养孩子们的健康心智。

在王震的书房桌上，整齐摞着几个文件袋，他笑着向记者展示女儿成长的“足迹”——“优秀少先队员”“优秀学生干部”“体育运动达人”……从幼儿园到小学初中，从艺术证书到学校荣誉，王震分门别类地整理好女儿的小收获。

相比学习成绩，王震更看重孩子的素质、素养教育。从小学到初三，王震很少给女儿报补习班，但特长班、兴趣班报了不少，所以女儿王伊漪琴棋书画、舞蹈样样都能，却从不沉迷电子游戏等电子产品。

进入初中后，女儿难免会有失落，王震像朋友一样给她写主题留言。记者看到，这些主题留言每篇他都是手写的，已经积累到25篇。“爸爸每天给你留言也是对自己的考验，看我是否能持之以恒地陪伴自己的女儿成长与进步。”《做最好的自己》《从当下开始努力》《不负理想》《勤而行之梦想必达》……一封封手写家书，见证了他对女儿满满的爱。

把诗和远方带给女儿

除了为女儿做早餐，王震还把诗和远方带给女儿。

从2023年暑假开始，他会带着女儿一起爬岳麓山，风雨无阻。

“要想让一个孩子吃苦耐劳，不是靠讲道理，而要靠磨练。”他和女儿约定，每天早上5时15分准时从家里出发，一起登顶岳麓山。儿子王舟洲和妻子则会在暑假的最后一天加入。2023年暑假，他们一共爬了27次岳麓山。

为了激励女儿、开阔视野，2024年春节，王震带着家人自驾“重走长征路”湘贵段。一家人从长沙出发，取道怀化，由黎平入贵州。他们在“通道转兵”，也渡过赤水。每到一处名胜或遗迹，王震都会聘讲解员一对一为孩子讲解历史和人物风情。

“只有亲自体会到的经验才是最珍贵的，对孩子的成长，马虎不得。”王震告诉记者，“重走长征路”结束后，王伊漪还亲手绘制了一张手抄报，上面一笔一画勾勒出这段旅程的美好回忆。

“我好像开始懂了。”女儿不经意间的一句话，激励着王震继续经营安定、美好的小生活，就像这烹饪了9年的家常早餐，简单简朴却意义非凡。