孕期注重营养，怎么贫血了？医生提醒，孕期贫血需早治疗

　　长沙晚报掌上长沙11月20日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 张蓓）准妈妈小刘怀孕36周了，之前所有的产检都正常，可在最近这次产检的时候，医生告诉她说有贫血，需要补充铁剂。小刘很疑惑，身体一直都好好的，平时也很注重营养，怎么会贫血呢？医生表示，其实，贫血是孕期常见的一种并发症。但贫血会对孕妈妈及胎儿产生不良预后，因此，孕妈妈们一定要引起重视，早发现早治疗，别让贫血影响母婴健康。

　　该院孕产保健部医生林芸介绍，妊娠期孕妇血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，称为“生理性贫血”。在此基础上，有各种营养元素的缺乏就会导致贫血的发生。

　　其中缺铁性贫血是最常见的贫血，约占妊娠期贫血的95%，由于妊娠期对铁的需要量增加，而摄取或吸收不佳，便引起缺铁性贫血。而对于长期偏食、孕早期呕吐严重、多胎妊娠、胃肠功能紊乱的孕妇，孕期更容易发生缺铁性贫血。

　　其中，缺乏叶酸或维生素B12可致DNA合成障碍，对造血组织造成影响。妊娠期如动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食少，就更容易缺乏叶酸，出现巨幼细胞贫血。

　　贫血会对孕妇造成什么影响？林芸介绍，孕妇可出现头晕、乏力、心悸、食欲缺乏、毛发干燥、口腔炎等症状，对分娩、手术及麻醉耐受能力差，易发生失血性贫血、贫血性心肌病、产褥感染、伤口愈合不良等。同时可造成胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产，甚至死胎等。

　　林芸提醒，孕前3个月开始服用叶酸，不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形。孕妈妈要定期产检，及早发现贫血，必要时完善地中海贫血检查，采取正确措施纠正贫血。饮食上多食用富铁食物，如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品、面食等食物。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。