@孕产妇：警惕心源性猝死，别让孕产之路留遗憾

　　长沙晚报掌上长沙3月25日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 陈霞）这两天，心源性猝死相关话题引发全网关注。在孕产妇群体里，心源性猝死并非个例，但被严重忽视。湖南省妇幼保健院妇女保健科主任、主任医师吴颖岚表示，孕产期本是满含期待的特殊阶段，可心源性猝死这个“隐形杀手”就潜伏在身边，一旦发作便是致命打击，不能掉以轻心。

　　很多孕妈、宝妈存在认知误区：孕产期只关注腹痛、见红、胎动等常规问题，压根不在意心脏健康。

　　事实上，女性怀孕后，身体血容量激增、激素剧烈波动、体重快速上涨，心脏负荷成倍加重，原本隐匿的心脏问题，会在孕产期被放大，风险远高于普通人群。

　　因此，不管是备孕、孕期还是产后，这几类高危人群一定要格外当心：

　　高龄孕妈，有心脏病家族史：35岁以上孕产妇心脏代偿能力弱，有先天性心脏病、心律失常家族史的人群，发病风险显著偏高。

　　有合并基础病、并发症：孕期出现高血压、糖尿病、子痫前期，或孕前有高血压、高血糖、高血脂、心脏病的女性，急症风险陡增。

　　有不良生活习惯：过度肥胖、暴饮暴食、长期熬夜、劳累过度、精神压力大，会让心脏长期超负荷运转。

　　产后恢复不当：情绪焦虑、熬夜带娃、休息不足、久坐不动，心脏猝死风险不容忽视。

　　心源性猝死发病急，但前期会发出求救信号，千万别硬扛，出现以下症状立即检查：突发胸闷胸痛、心慌气短，轻微活动就喘不上气；头晕发黑、莫名晕厥、浑身乏力，休息后无法缓解；夜间憋醒、无法平躺，伴随手脚浮肿、口唇发紫。

　　吴颖岚提醒，孕产期护心指南，做好5件事：

　　孕前做心脏评估：备孕必查心电图、心脏彩超，有基础病先调理稳定再备孕，杜绝带病怀孕。

　　孕期规律产检：按时产检，主动告知医生心脏不适，不隐瞒、不敷衍，便于及时排查风险。

　　拒绝过度劳累：孕期不熬夜、不搬重物，产后不逞强，让家人分担带娃压力，保证充足睡眠。

　　科学管控身体：清淡饮食、少油少盐，控制体重；适度散步、瑜伽，拒绝久坐久卧，稳住血压血糖。

　　摒弃侥幸心理：身体不适别忍，心源性急症进展快，早发现、早治疗才是保命关键。