我国超半数高血压患者不知晓自己患病！这家医院举办高血压主题患教会及义诊活动

　　长沙晚报掌上长沙10月8日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈秋 秦璐）10月8日是第29个“全国高血压日”，今年主题为“管好血压，控好糖脂”。今天下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）举办了高血压主题患教会及义诊活动。

　　“三高”叠加，会成倍加速血管损害

　　活动现场设置专题授课、免费血压测量、居家测压实操教学、现场答疑等环节，吸引众多住院患者及家属参与。心血管内科主任医师李泽华介绍，我国超半数高血压患者不知晓自己患病，仅约八分之一患者血压控制达标。许多患者只盯血压，却忽视血糖、血脂管理。其实，“三高”叠加会成倍加速血管损害，大幅提升心衰、脑卒中、肾损伤风险。

　　医护人员在现场为群众免费测量血压，并手把手示范规范居家测压操作，纠正袖带佩戴错误、测量前活动等常见误区。同时，发放居家血压监测登记表，做好日常记录，为复诊提供可靠参考。针对用药、饮食、血压血糖血脂管理、居家监测等问题，医护团队逐一解答。不少家属表示，通过实操教学才发现，自己以往测血压存在多处错误。

　　41岁心衰患者：从“以为劳累”到“夜间憋醒”

　　活动中，李泽华介绍了一个典型病例。41岁的李芳（化名）平日总觉得疲惫，做点家务就胸闷气短，以为只是劳累，一直没查血压。后来她频繁在夜间被憋醒，必须坐起来才能喘气，每晚只能睡两三个小时，这才不得不去就诊。门诊检测，血压竟高达180/117毫米汞柱（正常值＜140/90毫米汞柱）。入院后，血压一度飙到201/126毫米汞柱，伴剧烈头痛大汗，经静脉降压才稳住。

　　检查发现，她的心脏、眼底、肾脏都已受损，被确诊为高血压性心脏病、心力衰竭。治疗一周后病情有所好转，但今后需长期服药，终身管理血压、体重和饮食，并定期复查。

　　李泽华表示，从个案到共性，高血压损害其实是“长年累月悄悄发生的”。

　　高血压对靶器官的损伤是长年累月悄悄发生的，早期大多没有典型症状，很多人直到出现喘憋、水肿等心衰表现才就医，此时心、肾、眼底已经出现损害。发病年龄越早，高压暴露时间越长，心衰、脑卒中、肾衰的风险就越高。尤其当血压合并高血糖、高脂血症时，血管损伤进程会明显加快，并发症来得更早更重，因此需要血压、血糖、血脂三者协同管理。

　　管好血压预防并发症，建议做好四点

　　李泽华总结了高血压的四大认知误区。一是没有不舒服就等于没有病，二是降压药具有成瘾性，三是血压降到正常就可以自行停药，四是年轻人不会得高血压。

　　其实，降压药物不存在成瘾性，血压达标是药物干预的结果。降压药是否调整、减量、停用，必须由专科医生评估，严禁患者自行更改方案。同时提醒大家血压的分级标准，居家多次自测血压≥135/85毫米汞柱就要警惕高血压，需及时就诊。

　　针对“管好血压，控好糖脂，预防并发症”，李泽华建议做好四点。

　　科学监测，选用上臂式电子血压计，掌握标准化居家测压方法，坚持记录血压，同时定期监测血糖、血脂指标，不可只盯血压一项；

　　严控食盐，每日食盐不超过5克，警惕酱油、腌制品、加工食品中的隐形盐，低脂饮食，合理控重；

　　合理运动，每周累计150分钟中等强度运动，把体重控制在合理范围；

　　重视睡眠，熬夜、严重打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）会加重血压升高，需要同步干预。